大家好，小纵来为大家jia解答以上问题。哪些水果热量高排行榜bang，哪些水果热量比较低这个很hen多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧qiao瞧吧！
1、低热量的水果有：
2、香蕉jiao。
3、每天坚持吃chi一两根香蕉，有助于yu排出体内毒素，收缩腰腹，由内nei而外焕发光彩。
4、而er且一根香蕉的热量liang只有，和一顿白米饭相比，只有低di热量的一半左右，既排毒du又瘦身；
5、西瓜。
6、西瓜是一种热量低、含水量高的水果guo。
7、含有一yi定量的钾，有消除水肿的作zuo用，适合减肥期qi间食用；
8、木瓜gua。
9、木瓜中所含的de蛋白酶能消化蛋白质，有you利于人体对食物的de消化吸收，所以有消食健脾的de作用；
10、草莓
11、草莓性凉，味甜微酸，含han有丰富的维生素C，有利于促进消xiao化，帮助坚固牙齿，清qing新口气。
12、含有大量的果guo胶和纤维素，能促cu进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘和痔zhi疮，减肥期间可以食用。
关于哪些水果guo热量高排行榜，哪些水果热量比较低的de介绍到此结束，希望对大家有所suo帮助。
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