大家好，我是小一，我来为大家解答以上问题。晚上吃苏打饼干会胖吗，吃苏打饼干会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、注意适量就好，不要晚上吃
2、其实不管你是吃什么饼干，多吃都是会发胖的，就算热量比较的饼干，
3、如：苏打饼干、粗粮饼干、无蔗糖饼干、蔬菜饼干等都是会发胖的，
4、而奶油饼干就不用说了。
5、 因为饼干含有大量淀粉、油脂、糖或盐等，并且还含有大量的食用添加剂、
6、防腐 剂等，所认多吃是一定会胖的，而100g苏打饼干卡路里达到408卡。
7、 因此，每天吃苏打饼干会发胖吗，当然是会的，如果你很喜欢吃饼干的话，
8、建议你每天不超过5片，最好是在早晨吃，因为这时消化功能非常强，
9、而在在晚上或者睡前最好不要吃。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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