大家好，我是小一，我来lai为大家解答以上问题。冬泳yong的好处与坏处视频，冬泳的好处与坏处很多人还不知道dao，现在让我们一起来看看kan吧！
1、冬泳对身体ti的好处:
2、1，参加冬泳的人普遍受益。通过冬泳提高了生sheng活质量，吃得香，睡得好，精力li充沛，思惟敏捷，很少感gan冒，也较少罹患其他疾病。
3、2，祛病抗衰shuai，对高血压有一定的调节jie作用；在一定范围内nei降低高血脂和高胆固醇。冬泳yong能增强对冷剌激的de适应能力，冬泳能提高机体的抵di抗力，冬泳可以延缓衰老进程cheng。
4、3，冬泳像血管体操一yi样，增加血管弹性，加速血流速su度，可以减少与冲刺沉积在血管壁bi上的脂肪颗粒和胆固醇，减少与推迟动dong脉硬化，预防血栓的de形成和冠状动脉梗塞。
5、4，可以增强心肺功能。冬泳后心肌收缩力增强，血液循xun环加速，促进身体各系统功能，向好的方面发展。
6、5，可增强自身的免疫力，免疫力是指机体对入侵的de病原体的防范和抵di抗力。冬泳人泳后许多指标如淋lin巴细胞、白细胞、吞噬细胞bao、免疫球蛋白等，都比冬dong泳前明显增加。
7、6，冬泳有促进内分泌的作用。人体在接受强冷剌激ji后，通过神经系统立即反映到脑下xia垂体、肾上腺、胰腺、性腺等deng腺体，各腺体则分泌相应的激素su，即所谓神经体液。再通tong过相应的神经中枢调整zheng相应器官生理功gong能，建立新的平衡。按理说，各ge腺体分泌功能本应随年龄增长而减退，但经测试证明：冬泳yong者的甲状腺素分泌量有所suo增加。睾丸酮的含量也有增zeng加。
8、7，冬dong泳可延缓神经系统，特别是shi中枢神经衰退。
9、8，冬泳增zeng强消化系统功能。由于热re能过多的消耗，故消化能neng力增强，所以，食欲大增，全身代谢功能普遍bian增强。
10、另外wai，通过冬泳锻炼普遍感到心理上shang的满足。通过强qiang冷剌激后所产生的欣慰感，冬dong泳这种心理上和精神上的不断充电，对机体各系统生理功能定会产生sheng积极的影响。这样yang，身心在一个较高水准zhun上的平衡，产生一种良liang好的循环。这就jiu不难理解冬泳者为什么自找苦ku吃，而且长年甚至zhi终生坚持冬泳了
本文到此讲解完毕了le，希望对大家有帮助。
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