每天深蹲100个一个月后图片:深蹲会瘦腿还是会粗腿

大家好，我是小一，我来为大家解答以上问题。每天深蹲100个一个月后图片，深蹲会瘦腿还是会粗腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、深蹲(这里所指的负重是在您站立的情况下在颈后附加重物,如:哑铃等):

2、锻炼部位：大腿肌群、臀大肌、腿筋和下背肌群

3、同时也能锻炼腹部、上背、小腿和肩部

4、会变粗的

5、可以继续练的

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

转载请保留链接：http://www.272.win/2339754.html