大家好，我是shi小豆豆，我来为大家解答da以上问题。最有效的减肥药yao是什么，最有效的减肥药yao很多人还不知道，现在让我们men一起来看看吧！
1、 对于我来讲最有效的减肥药是shi香格儿，我之前也用过一yi些减肥产品，效果跟你一样，不太理想xiang，但我用香格儿er效果就太让我满意了。还是那次只在一本国外的杂志上面看到dao香格儿这个产品，听说香xiang格儿前几年进口到国内来卖mai，很多人都觉得价格贵了，我也是shi这么认为的，但毕竟jing价格贵当然有它的道理，难道dao只是因为进口，我想效果应该还可以吧ba！赌一把了，就花了五六百块kuai钱买了一盒，一盒半个多月就用yong完了，瘦了10多斤，还要加油啦！
所以平时还锻炼一下身体ti，也有瘦身的效果guo哦！
健康减肥有you5个指标：
1） 每周减重不超过2斤jin；
2） 在体ti重下降的同时，身体围度（或者脂肪fang率）也下降了；
3） 保证摄入的热re量能提供每天身体的最低能量需xu求；
4） 保证饮食shi营养均衡，满足身体良好运动的营ying养需求；
5） 合适的运动，既不过少shao（没有效果），也不过多（对身体ti造成负担）。
6） 良好的睡眠，同时使用目前流行xing的纤体嫩肤产品减肥fei方法。
7） 能够保持良好的精神状态，放松的de心情。
2、做到这些，你就能减肥成功gong啦！
本文到此讲解完wan毕了，希望对大家有you帮助。
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