大家好，小纵来为大家解答以上问题。糯米热量高吗，糯米的热量是多少这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！
1、糯米的热量，以可食用部分计算，是卡路里，也就是可乐。每粒糯米的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人每天保持健康所需总热量的%。
2、糯米是一种碳水化合物含量高、热量高、煮熟后粘性强的谷物，适合减肥期间食用。
3、每个糯米都含有碳水化合物、脂肪、核黄素、钠、纤维素、磷、蛋白质、铁、维生素E、锌、硫胺素、烟酸、镁、钙、铜、锰、钾、硒等营养成分。
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